وصف
هل تعاني من ضغوط مرتبطة بالعمل؟ الشعور بالإرهاق والإرهاق وقصر الغضب في العمل - وفي المنزل؟ ثم قد يكون لديك الكثير من التوتر في حياتك. الإجهاد مشكلة خطيرة لا تؤثر على صحتك العقلية والجسدية فحسب ، بل تؤثر أيضًا على أحبائك ومؤسستك. إذن ماذا يمكنك أن تفعل لمعالجتها؟ سيساعدك دليل HBR لإدارة الإجهاد في العمل على إيجاد حل مستدام. سيساعدك ذلك في الوصول إلى هدف الوقوف على عارضة مستوية والبقاء هناك. ستتعلم كيفية:
- استغل الضغط بحيث يحفز ، لا يعيق ، الإنتاجية
- إنشاء إجراءات واقعية ويمكن التحكم فيها
- اهدف إلى التقدم وليس الكمال
- ضع حجة لجدول زمني مرن
- خفف التوتر الجسدي الناتج عن قضاء الكثير من الوقت على جهاز الكمبيوتر الخاص بك
- جدد نفسك جسديا وعقليا وعاطفيا.
رقم الموديل : 9781422196014
لا يوجد تقييمات لهذا المنتج حتى الآن. كن أول من يقيم هذا المنتج
